Balle de Rééducation Main Herbifeet | Extrasoft (Verte) | Anti-Stress
Le fitness de la main, la détente de l’esprit
Herbifeet a développé une gamme de balles de pressions ergonomiques. Le modèle HERBIFEET BALLE PRESSE D’EXERCICE EXTRA SOFT (généralement Vert) est le niveau 1 de la rééducation. Il est spécialement étudié pour les mains fragiles qui ont besoin de retrouver leur mobilité.
Pourquoi choisir la balle Extrasoft ?
- 💪 Rééducation Progressive : Elle permet de travailler la flexion des doigts et la force de préhension (grip) sans traumatiser les articulations. C’est l’outil post-opératoire idéal (canal carpien, fracture).
- 🦴 Soulagement Arthrose : Le mouvement doux de « pompage » active la circulation et lubrifie les articulations, réduisant la raideur matinale des mains arthrosiques.
- 🧠 Effet Anti-Stress : Malaxer la balle procure une sensation tactile relaxante qui aide à canaliser l’énergie nerveuse et à améliorer la concentration.
- ♻️ Durable & Hygiénique : Le gel polymère reprend toujours sa forme initiale. Il est lavable et ne devient pas collant.
Pour qui ?
- Rééducation (post-plâtre, AVC, chirurgie main).
- Personnes âgées (entretien de la force).
- Personnes souffrant d’arthrite/arthrose.
- Employés de bureau (stress, prévention TMS).
📊 Fiche d’Identité Technique
| Caractéristique | Détail |
|---|---|
| Marque | Herbifeet |
| Modèle | Presse d’exercice |
| Densité | Extrasoft (Faible) |
| Couleur | Verte (Code couleur) |
| Matériau | Gel Polymère |
| Forme | Ronde / Ovale |
| Diamètre | ~ 5 cm (Main adulte) |
| Entretien | Lavable |
🛠️ Guide d’Utilisation (How-To)
3 exercices simples à faire partout.
- LA PRESSE GLOBALE (Force) :
- Prenez la balle au creux de la main.
- Serrez le poing aussi fort que possible (sans douleur) pendant 5 secondes.
- Relâchez. Répétez 10 fois.
- LA PINCE (Dextérité) :
- Pressez la balle entre le pouce et l’index, puis le pouce et le majeur, etc.
- Renforce la précision des doigts.
- LE ROULAGE (Détente) :
- Faites rouler la balle sur une table avec la paume de la main ouverte, d’avant en arrière.
- Détend les muscles de la main et de l’avant-bras.
💡 Conseil d’Expert Med Coast : Si vous l’utilisez pour l’arthrose, trempez la balle dans l’eau chaude quelques minutes avant l’exercice. La chaleur du gel aidera à assouplir encore plus les doigts.
❓ Foire Aux Questions (FAQ)
Quelle différence avec une balle de tennis ?
La balle de tennis est dure et ne s’adapte pas à la main. La balle Herbifeet en gel se déforme pour épouser la paume, permettant un travail musculaire plus complet et plus confortable, sans chocs.
Quand passer à la densité supérieure ?
Commencez toujours par l’Extrasoft (Vert). Quand vous pouvez faire 3 séries de 15 pressions sans aucune fatigue musculaire, vous pouvez passer à la Soft (Bleue) ou Medium (Rouge).
Est-elle toxique ?
Non, le gel est de qualité médicale, non toxique et sans latex. Elle peut être manipulée sans danger (mais ne doit pas être ingérée par les enfants ou animaux).
🛡️ Sécurité (YMYL)
- Dispositif de Rééducation.
- En cas de douleur vive pendant l’exercice, arrêtez et consultez votre kiné.
- Ne pas utiliser sur une main enflée ou fraîchement opérée sans avis médical.
🚀 Conclusion
Retrouvez la force de vos mains en douceur. La HERBIFEET BALLE PRESSE D’EXERCICE EXTRA SOFT est votre kiné de poche pour une rééducation efficace et une détente immédiate.
Disponibilité : En stock. Couleur : Vert. Livraison : Rapide sur toute la Tunisie.
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